您的当前位置:首页 > 中医养生 > 蕨麻怎么吃,蕨麻的功效与作用禁忌(3种吃法4大功效) — 养生百科网 正文
时间:2025-07-18 01:37:19 来源:网络整理 编辑:中医养生
蕨麻又叫人参果,是常见的药材和养生食材,那蕨麻怎么吃,蕨麻的功效与作用禁忌有哪些?下面详细介绍,一般用来煮粥、煲汤、酿酒等,富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等多种一样成分,经常吃有延年益寿、滋补养生的功
蕨麻又叫人参果,蕨麻禁忌是吃蕨常见的药材和养生食材,那蕨麻怎么吃,功效功效蕨麻的作用种吃功效与作用禁忌有哪些?下面详细介绍,一般用来煮粥、养生煲汤、百科酿酒等,蕨麻禁忌富含淀粉、吃蕨蛋白质、功效功效脂肪、作用种吃维生素等多种一样成分,养生经常吃有延年益寿、百科滋补养生的蕨麻禁忌功效。
吃法一:蕨麻养生粥
大米洗干净,吃蕨加水先煮30分钟左右,功效功效然后把洗干净的枸杞、红枣、蕨麻放进去,根据自己的口味加盐、鸡精调味,最后放入锅中再煮10分钟就可以吃了。还可以煮蕨麻米饭,米和蕨麻按4:1的比例上锅蒸即可。
吃法二:蕨麻鸡汤
蕨麻洗干净用清水泡发,一整只油鸡放进冷水中侵泡洗干净流血水,锅中烧水放生姜片、葱段,把鸡放进去大火顿开转小火炖30分钟,平菇清水泡发和洗干净的蕨麻放进去炖1小时,最好放枸杞,加些盐出锅。
吃法三:蕨麻烧猪肉
蕨麻500克洗干净,猪肉洗干净切片,锅烧热放猪肉煸炒,放葱姜、酱油炒,最后放料酒、花椒水、盐、适量水炖至肉熟,最后放蕨麻进去,熟了入味之后出锅。
1、强身壮骨
蕨麻中富含磷元素,对人体的骨骼、牙齿的生长有益处,可以促进身体器官的修复,提供能量和活力,还能调节酸碱平衡,是不错的保健食材。
2、健脾养胃
蕨麻味甘性平,有健脾养胃、生津止渴、益气补血的功效,比较适合脾虚、腹泻,贫血、营养不良的人们食用,含有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉、膳食纤维、微量元素等。养生百科网 WWW.CNySbK.CoM
3、延年益寿
蕨麻中含有的硒元素,是一种强抗氧化剂,能刺激细胞的再生,提高造血功能,对于心血管、器官都有很好的强化作用,能提高免疫力,还可延年益寿,全株都可以入药。
4、止血
蕨麻是可以止血的中药材,对于人类的吐血、便血、痔疮出血等症状有很好的防治作用,经常用蕨麻煎水喝,可以预防多种出血类疾病的发生。
需要注意的是孕妇不要吃蕨麻,月经期的女性吃蕨麻可能会导致月经不调,其他没有什么禁忌,最好在医生的指导下用药。
献血对身体有什么好处和坏处,可助于了解身体状况且助于骨骼造血 — 养生百科网2025-07-18 01:33
便秘吃什么最好最效果最快,便秘最怕这5种食物 — 养生百科网2025-07-18 01:26
吉利丁片可以做什么 与水的比例是多少 — 神奇养生网2025-07-18 01:15
中药材种植前景排名,十大紧缺药材今年价值暴涨 — 神奇养生网2025-07-18 00:56
三大脚癣图片,鳞屑型皮肤皲裂出血十分恶心(胆小者慎入) — 养生百科网2025-07-18 00:49
后背疼痛要警惕的三种病,预示着即将患上这些重病(千万要注意) — 养生百科网2025-07-18 00:35
孕妇可以吃甘蔗吗,孕妇吃甘蔗上火还是下火(能适量吃降火) — 神奇养生网2025-07-18 00:32
油汀取暖器的优缺点,预热慢是正常情况而不是它坏了(功率大但无噪音) — 养生百科网2025-07-18 00:28
芡实的功效与作用及食用方法,补脾祛湿/延缓衰老(6大功效3大吃法) — 神奇养生网2025-07-18 00:03
菠萝为什么要用盐水泡,不仅口感更香甜还能防过敏 — 神奇养生网2025-07-17 23:09
板栗怎么做才好吃又简单,5道简单的板栗菜谱让你流口水 — 神奇养生网2025-07-18 01:10
便秘吃什么最好最效果最快,便秘最怕这5种食物 — 养生百科网2025-07-18 01:09
藏红花泡水喝的正确方法,注意水温及用量(附女人喝藏红花最佳时间) — 神奇养生网2025-07-18 01:04
放屁多是什么病的征兆,放屁臭且浓当心是肠癌(也要小心肠道疾病) — 养生百科网2025-07-18 00:58
狗为什么不能吃巧克力,含可可碱狗吃了会致命 — 神奇养生网2025-07-18 00:54
粳米和大米的区别,粳米是主要生长在北方的旱稻大米 — 神奇养生网2025-07-18 00:22
西梅是热性还是凉性吗,是凉性的/吃多可腹胀(体寒不宜多食用) — 神奇养生网2025-07-18 00:14
太准了!胎心看男女,胎心率150是男孩还是女孩(女孩可能性大) — 神奇养生网2025-07-17 23:26
正宗沙县小吃菜单推荐,不容错过的6种沙县小吃 — 神奇养生网2025-07-17 23:09
跳蚤咬的红疙瘩图片,呈直线形或三角形排列的疙瘩(附处理法) — 神奇养生网2025-07-17 23:00